Quando nel 1946 i fratelli Ben e Joe Wider formarono l’IFBB, non avevano la più pallida idea con cosa e in che modo nutrire i muscoli per farli crescere. Andando avanti per tentativi, verificarono cosa funzionasse e cosa no. Per fortuna stiamo parlando del passato. Oggi abbiamo a disposizione una vastissima gamma di supplementi, creati apposta per accelerare il processo ...

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