Conservare la piena efficienza sessuale è un’esigenza naturale per ogni uomo. Tuttavia, con l’età, progrediscono i processi che impediscono in modo significativo il mantenimento di un alto livello della libido. Spesso, i disturbi funzionali si verificano anche in giovane età. Lo stress costante, una dieta scorretta e delle cattive abitudini contribuiscono più o meno all’indebolimento del desiderio. Fortunatamente, ci sono ...

Quando nel 1946 i fratelli Ben e Joe Wider formarono l’IFBB, non avevano la più pallida idea con cosa e in che modo nutrire i muscoli per farli crescere. Andando avanti per tentativi, verificarono cosa funzionasse e cosa no. Per fortuna stiamo parlando del passato. Oggi abbiamo a disposizione una vastissima gamma di supplementi, creati apposta per accelerare il processo ...

Il gainer è uno dei classici nel mondo dello sport. In palestra ci sono vere e proprie leggende in circolazione sul suo conto. Spesso sul fatto che gli integratori e gli steroidi siano la stessa cosa. La definizione che mi ha fatto più ridere è quella di “mangime” per diventare quadrati. Davvero! La realtà è ben diversa. Il gainer è ...

Oltre l’80% degli uomini agli inizi della propria avventura con la palestra, ha indicato i gainer come uno dei primi supplementi utilizzati, motivando tale decisione con il desiderio di costruire massa muscolare di buona qualità. Purtroppo però alla fine del percorso (confezione) non c’erano ad attenderli i tanto ambiti 5 cm in più di bicipite, bensì la delusione derivante dalla ...

La gente si arricchisce allenandosi e lavorando sodo. Parafrasandolo, questo modo di dire si adatta perfettamente al mondo dello sport. Stanchezza, sudore, dolore e lacrime sono sentimenti con cui qualunque atleta si è dovuto prima o poi misurare nel corso della propria carriera. In molti ne farebbero volentieri a meno, da qui l’utilizzo di composti di vario genere, sotto forma ...

Difficile trovare un atleta non interessato a sviluppare la propria potenza muscolare. Su questo fattore si basa infatti il livello dei risultati ottenibili nella maggior parte delle discipline sportive. Indipendentemente dal fatto che la palestra sia per te una passione o un hobby, una cosa è più che certa – il tuo sogno è quello di ottenere risultati sempre migliori. ...

L’aspetto esteriore gioca un ruolo fondamentale nella nostra vita. Veniamo attaccati su tutti i fronti da campagne pubblicitarie orientate su una figura snella e sportiva, che in molti fissano come proprio obiettivo. Alcuni desiderano dimagrire, altri al contrario – vogliono aumentare di peso. Sono solitamente soggetti con un metabolismo estremamente rapido, che costituisce un ostacolo non da poco in questo ...

Oserei dire che ti sei ritrovato sul mio blog non senza una ragione precisa – vuoi cambiare il tuo aspetto fisico. Sviluppare massa? Scolpire la silhouette? O forse aumentare la resistenza?? Indipendentemente dall’obiettivo, sono a tua disposizione. Mi chiamo Artur, è un piacere conoscerti. Sono un culturista con anni e anni di esperienza. Scena e competizioni non mi sono estranee. ...

Si parla molto di come dovrebbe essere una donna per piacere ad un uomo. Si descrive accuratamente il colore dei suoi occhi, la grandezza delle labbra o del seno e persino il colore dello smalto per le unghie!!! Allo stesso modo, anche il gentil sesso ha le proprie esigenze riguardo la nostra fisionomia. Cosa si nasconde dietro gli slogan: figo ...

Guardando in TV l’ultimo gala di MMA, ho desiderato assomigliare ad uno dei lottatori. Come Alessio Di Chirico, ad esempio… Addominali scolpiti, fianchi stretti, polpacci e avambracci sviluppati e petto muscoloso. C’è cosa guardare ed invidiare… Anche se nessuno di noi lo dirà mai a voce alta: un fisico del genere è l’oggetto di tutti i nostri sogni e dei ...